Et si vous vous offriez un temps pour vous ? 

 

Un instant pour vous poser, vous reconnecter à votre corps, à votre souffle... à ce que vous êtes.

 

J’ai la grande joie de vous proposer un week-end hors du temps, hors du quotidien. Un week-end pour vous faire du bien, approfondir votre expérience du yoga, vous recentrer et explorer votre nature profonde.

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Pratiques :

Accessibles à toutes personnes, aucun niveau prérequis

Vinyasa

Yin Yang

Yin

Méditation, respiration, relaxation

Temps libre : balade, lecture, sauna ou tout simplement le plaisir de ne rien faire

Sur option, massage possible dans l'espace bien-être

 

Cuisine et hébergement : 

Les repas sont végétariens, préparés par une naturopathe, avec des produits bio, frais et locaux. 

 

​Et tout cela dans un lieu magnifique, en pleine nature, privatisé rien que pour nous :

La Tour d’Oncin
27 Place de la Tour – 01470 Montagnieu
Dans le massif du Bugey, à seulement 1 heure de Lyon
https://latourdoncin.com/

 

Programme :

Vendredi à partir de 16h*

Arrivée et installation
Cercle d’ouverture et sankalpa

Pratique de Yin Yang yoga
Dîner et temps libre

 

Samedi :
Réveil en douceur, respiration et méditation    

Petit déjeuner 
Pratique de Vinyasa yoga
Déjeuner
Temps libre
Pratique de Yin yoga

Dîner et temps libre

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Dimanche :

Réveil en douceur, respiration et méditation
Petit déjeuner
Pratique de Vinyasa yoga

Déjeuner
Cercle de clôture (fin vers 16h)

 

*Le cercle d'ouverture commence à 17h30 le vendredi. Vous pouvez arriver sur les lieux à partir de 16h pour vous installer et profiter du cadre.

 

Tarifs et transport :

• Prix du stage (hors hébergement et repas) : 200€

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• Prix de la pension complète (selon disponibilité) : de 187€ à 248€

- Chambre triple – salle de bain partagée : 187€ par personne

- Chambre double – salle de bain partagée : 198€ par personne

- Chambre individuelle – salle de bain partagée : 228 ou 238€

- Chambre double – salle de bain privative : 248€ par personne

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• Total stage tout compris : entre 387€ et 448€ selon l'hébergement

 

Le tarif comprend les enseignements, l’hébergement avec les draps et tous les repas, l'accès au sauna. 

 

Le transport est à votre charge. Je peux vous mettre en contact si vous souhaitez covoiturer.

 

Réservation :

Places limitées à 12 personnes.

Pour réserver votre place, merci de m'adresser un mail ou m'écrire via la fiche contact ci-dessous. Un acompte de 200€ correspondant à la partie yoga est également à verser. Le règlement de l’hébergement se fera directement sur place.

 

Matériel : 

Vous pouvez apportez votre tapis de yoga, briques, coussin de méditation, sangle si vous avez et couverture pour les relaxations. Du matériel sera aussi mis à disposition.

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Avec tout mon cœur,

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Claire.​

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